Les thérapies cognitives et comportementales consistent en une approche concrète et pragmatique qui a fait la preuve de son efficacité pour de nombreux problèmes psychologiques.
Les "TCC" se caractérisent par :
- une collaboration active et chaleureuse entre le patient et le thérapeute
- une approche scientifique : des méthodes issues de la psychologie expérimentale et s'appuyant sur les théories de l'apprentissage
- l'accent mis sur les causes actuelles du probléme vécu par le patient
- la recherche d'un changement concret et observable
- des objectifs précis définis avec le patient
- une orientation vers l'action : des "tâches thérapeutiques" à effectuer entre les séances
- une autonomie finale du patient la plus complète possible une fois le traitement achevé
- une thérapie de durée brève et raisonnable : en moyenne, entre 15 et 20 séances pour un traitement spécifique (de quatre à huit mois)
Pour en savoir plus, voir :
Présentation des thérapies comportementales par l'AFTCC : Cliquez ici
